Zdrowie - Fakty Kaliskie

kontrast:
wielkość czcionki:
A- A+
Dzisiaj jest: 15 kwiecień 2021 Godzina:
imieniny: Anastazja, Bazyli

Wyszukiwarka

Formularz kontaktowy

Skontaktuj się z nami

Top 1

Top 2

Top mały 1

Top maly 2

Zdrowie

Gimnastyka dla seniorów. Miejski projekt cieszy się dużą popularnością wśród osób 60+ ZDJĘCIA

Muzyka relaksacyjna, przyjemna atmosfera, ćwiczenia dostosowane do wieku – tak przebiegają zajęcia z gimnastyki dla seniorów organizowane w Kaliszu. To propozycja skierowana do osób powyżej 60. roku życia. Projekt został uruchomiony na wniosek Kaliskiej Rady Seniorów.

Zajęcia odbywają się w czterech punktach na terenie Kalisza i prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli wychowania fizycznego. - Chciałam po prostu wyjść z domu, żeby troszeczkę poćwiczyć, rozruszać się. Po takich zajęciach lepiej się czuję. Chodzę już od 3 tygodni. Taka aktywność sporo mi daje, wszystkie mięśnie są rozruszane. Jestem bardzo zadowolona – mówi pani Urszula z Kalisza, uczestniczka zajęć.

Takie spotkania to przede wszystkim motywacja do działania. - Myślę, że to jest rewelacyjny pomysł. Na zajęcia przychodzą bardzo sympatyczne panie. Przychodzą regularnie, dwa razy w tygodniu, ćwiczą systematycznie po godzinie jednorazowo. Oprócz tego, że jest to dla nich zdrowe to również jest to spotkanie towarzyskie, wymiana doświadczeń. Jest to dobre zarówno dla ciała jak i dla ducha – mówi Monika Hille, nauczyciel wychowania fizycznego, która prowadzi gimnastykę dla seniorów w Szkole Podstawowej nr 17.

Odpowiednio dobrane ćwiczenia wpływają pozytywnie na samopoczucie osób starszych, poprawiają krążenie i dobrze wpływają na układ oddechowy. Taka gimnastyka, realizowana w grupie, ma również spore znaczenie społeczne, ponieważ zmniejsza poczucie izolacji i wpływa na ogólny stan psychiczny seniora i jego zadowolenie z życia.

Placówki, w których odbywają się zajęcia:

· w klubie osiedlowym Kaliskiej Spółdzielni Mieszkaniowej przy ul. Serbinowskiej 25, wtorki od 16.00 – 18.00;

· w Zespole Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich w Kaliszu przy ul. Wodnej 11-13, poniedziałki od 16.00 do 17.00 i środy od 17.00 do 18.00;

· w Szkole Podstawowej nr 17 w Kaliszu przy ul. Prymasa Stefana Wyszyńskiego 3b, wtorki od 16.00 do 17.00 i piątki od 15.00 do 16.00;

·  w Szkole Podstawowej nr 2 w Kaliszu przy ul. Tuwima 4, wtorki od 16.30 do 17.30.

Zajęcia realizowane będą do czerwca 2019. Udział w nich jest bezpłatny.

KB, fot. autor

Inside Max P

Kategorie P

3R

4R

Poziomy Bottom

5R

Google Ads

Redakcja portalu

https://www.facebook.com/faktykaliskiepl

Kalisz, ul. Śródmiejska 36
tel. 573 950 125
e-mail: media@fundacja-reakcja.pl

Redaktor prowadzący
Anna Miklas-Pęcherz 

Redakcja telewizji

Oglądaj nas na kanale 232 i/ lub 140 

Multimedia Polska/ Vectra oraz na kanale YT

Kalisz, ul. Śródmiejska 36
tel. 573 950 125
e-mail: media@fundacja-reakcja.pl

Redaktor naczelna
Agnieszka Gierz

Fundacja Reakcja

Nadawcą Telewizji Kalisz 

i wydawcą portalu faktykaliskie.pl jest Fundacja Reakcja

Kalisz, ul. Śródmiejska 36
tel. 607 942 977
e-mail: biuro@fundacja-reakcja.pl

Prezes fundacji
Marcin Spętany

https://www.fundacja-reakcja.pl/